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Nesse e-book você encontra uma variedade de receitas de jantares low carb . Jantar low carb é só Carne com Salada??? Não !!! Tem que ser saboros .. nutritivo.. um legumes assado.. uma lasanha de vegetais.. um macarrão de aboborinha.. ou seja um Jantar low carb pode ser maravilhoso para sua dieta, e não precisa ser sem sabor! Sempre falo : amar o que se come é um dos segredo para que alimentação saudavel seja sustentável e vire um estilo de vida -
- Panqueca Nutritiva - versão normal - versão low carb
- Panqueca de Banana
- Salgado Versatil - low carb ou versão normal
- Muffin Doce
- Muffin Salgado
- Shake de frutas com iogurte
- Shake de frutas com leite vegetal
- Suco Detox
- Smoothie de Chocolate com whey protein
- Pão de Amêndoas low carb
- Pão de Batata Doce
- Hommus
- Peixe ou Peito de Frango em Crosta
- Espaguete de Legumes
- Molho de Tomate Natural
- Risoto de couve flor com Palmito e Shitake
- Torta de Abóbora
- Pure de Legumes Variados
- Cookies brownie funcional
- Bolo de Cenoura Fit com calda de chocolate funcional
- Bombom sonho de valsa fit
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Nesse e-book você encontrará uma variedade de receitas de lanches práticos e congeláveis, para que você possa fugir dos alimentos industrializados. Cada dia mais me assusto como rotulo dos alimentos.. e comecei a tirar 1 x por semana para fazer algo fácil para os pequenos..assim temos uma variedade maior de lanchinhos saudáveis na lancheira e em casa!!! A idéia é você preparar essas receitas super facinhas de fazer, e deixá-las no seu freezer, podendo tirar diariamente uma opção diferente. Simples, não? 21 receitas * bolos, cookies, panquecas, waflle, pipoca da nutri, picolé de iogurte, Tortinha de legumes, pãezinhos, coxinha saudável..entre outras!!! -
Os ebook é uma forma de vocês olharem e diante das receitas saber : Mesmo em uma estratégia de perda de peso, tenho várias opções gostosas!!!! Na tentativa de proporcionar para vocês um café da manhã mais saudável, sem picos de insulina, de saciedade e gostoso trouxe opções para você ver que não só de misto, e pão de sal se faz um café da manhã. Aqui estão 10 opções de cafés da manhã low carb para te ajudar a começar bem seu dia.
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Quando bate aquele friozinho.. dá vontade de comer algo mais acolhedor e quentinho.. elaborei um e-book com 11 receitas de sopas e cremes leves e lowcarb, que além de aquecerem o corpo e manterem a imunidade em dia, dão saciedade e são receitas práticas que você pode até congelar! Se você fizer alguma das receitas, compartilhe comigo através da hashtag #aprendicomaju @jucarvalhonutri no Instagram, ficarei feliz! -
Em busca de opções veggie, gostosas e saudáveis. Esse ebook conta com receitas elaboradas e deliciosas , todas as receitas além de veggie também são sem glúten !!! Tem lasanha de pupunha, maionese de avocado , requeijão de castanhas, nuggets de tofu, Hambúrguer de cogumelo com grão de bico ..entre outras!!! São 13 receitas salgadas!Espero que suas receitas sejam um Sucesso e você tenha cada vez mais prazer de se alimentar bem e com prazer! Se fizer me marca no instagram @jucarvalhonutri #aprendicomaju
Agende sua consulta: +55 11 98207 7995|nutrijucarvalho@gmail.com
