Quando bate aquele friozinho.. dá vontade de comer algo mais acolhedor e quentinho.. elaborei um e-book com 11 receitas de sopas e cremes leves e lowcarb, que além de aquecerem o corpo e manterem a imunidade em dia, dão saciedade e são receitas práticas que você pode até congelar!

Se você fizer alguma das receitas, compartilhe comigo através da hashtag #aprendicomaju @jucarvalhonutri no Instagram, ficarei feliz!